Entrenaments dirigits

A DIAITA els entrenaments dirigits són molt més que una classe d'exercici. Són un espai on entrenar, aprendre i gaudir del moviment en un ambient proper i motivador.

Treballem en grups reduïts mitjançant l'entrenament funcional, combinant diferents metodologies i utilitzant tot el material disponible a la sala d'entrenament. Cada sessió és diferent, amb l'objectiu de treballar totes les capacitats físiques i progressar de manera segura, variada i efectiva.

Donem especial importància al treball de força, una eina fonamental per millorar la salut, prevenir lesions, augmentar l'autonomia i gaudir d'un cos més fort i funcional. Els exercicis s'adapten al nivell i les necessitats de cada persona, ja sigui per millorar la condició física, recuperar-se d'una lesió, conviure amb una patologia, durant l'embaràs o simplement començar a cuidar-se.

No importa la teva edat ni el teu nivell d'experiència: a DIAITA trobaràs un entrenament adaptat a tu, amb l'acompanyament dels nostres professionals perquè puguis avançar amb confiança.

Els nostres entrenaments es basen en tres pilars fonamentals:

Exercici. Per millorar la teva salut, força i qualitat de vida.
Diversió. Perquè gaudir del procés és clau per mantenir la constància.
Bon rotllo. Per crear un ambient proper on sentir-te còmode i motivat.

Pots reservar la teva sessió d'entrenament dirigit als nostres centres de Bàscara i Girona i començar a formar part de la família de DIAITA.